蔷薇花粥
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香菇肉馅酿豆腐的做法
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乌鸡炖甲鱼的做法
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嘉兴鲜肉粽子的做法
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奶制品
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口腔气味重的食疗方法
桂花粥 1原料:桂花5克,大米100克,红糖适量。制法:1大米淘洗干净,桂花洗净。2将锅内加入适量的清水,放人桂花,上火烧沸,人大米,用小火煮至米烂,调入红糖,出锅即可。用法:每日早晚食用。功效:补脾养胃清热导滞。 2 3藿香粥 1原料:大米100克,鲜藿香50克。制法:1大米淘洗干净,鲜藿香洗净。2将鲜藿香放入铝锅内,加适量的水,煎5分钟,去渣留汁待用。3将大米放人锅中,加适量的水,大火烧沸后,再用小火熬煮,粥熟时,加入藿香药汁,再煮沸即可。
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北京春饼的做法
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1.表扬要大于批评
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抽烟吃什么清肺 10款食谱保护肺部健康
猪肺橄榄汤 1材料:猪肺橄榄。做法:首先将猪肺清洗干净要反复洗很多遍青橄榄56颗,洗干净备用。然后,将橄榄切成两半或直接整个拍破,猪肺切片,再洗一次备用用滚开的水将猪肺的血水和气泡去掉。接着,橄榄和水一起放下去,炖2030分钟。直到炖到橄榄软了,汤汁里冒出很浓的橄榄香之时,把猪肺放下去煮510分钟。最后,关火,用勺子将汤上的气泡捞掉。功效:这道汤可以润肺利咽,生津又解毒。 2 3蒜蓉西兰花 1材料:西兰花大蒜盐鸡精。做法:西兰花用小刀分成小朵锅内水烧沸,加入盐适量,滴入几滴食用油,将西兰花焯水几分钟后捞出炒锅内放油,烧至
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美容抗老南瓜食谱
炒南瓜丝 1原料:嫩南瓜半个。调料:葱盐白糖鸡精。做法:1南瓜用刀薄薄的削去表面一层皮,用勺子刮去瓤。2擦成细丝没有擦菜板就用刀慢慢切成细丝。3锅烧热放油,入葱花煸出。4入南瓜丝快速翻炒一分钟左右,放盐一点白糖和鸡精调味出锅。 2 3蚝油焖南瓜 1原料:老南瓜250克。调料:海天蚝油1大匙细盐1小撮18小匙沙拉油1大匙味精1小撮大蒜4瓣。做法:1将老南瓜切去表面的厚皮,再切成2的方块,大蒜去皮剁成蓉2将南瓜块及蒜蓉放入微波玻
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懒人版泡椒凤爪
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四个简单食疗方 帮你摆脱老花眼
管在家里的厨房或者外面餐厅,都经常吃。鸡蛋便宜又好吃,一直是众多家庭的最爱。鸡蛋的营养价值全面,适合多种搭配。但是吃了这么多年后,你会突然发现,原来也可以通过吃鸡蛋治疗老花眼,效果太神奇了到老年都会出现老花眼症状,近年来,老花眼年轻化的趋势比较明显,也就是原来人们常说的花不花四十七八,经常有不到40岁的年轻人需要戴老花镜。这和过度用眼人们的工作和生活有关。无论上课还是学习电子化的东西越来越多了,现在人的生活也精细化了,但吃的东西像粗粮这种东西就少了,也就是说你的营养其实就是在失衡的状态。 2食疗食谱 2 3苹果鸡蛋 1原料:苹果芦柑鸡蛋各1个,牛奶200毫升,蜂蜜10毫升。
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美胸的饮食调理方法
花生红枣炖猪蹄 1材料:花生仁50克,干红枣20克,净猪脚2只,料酒米醋盐各适量。做法:1洗净猪脚,并对开剁成4块生花生仁和干红枣洗净,放入冷水中浸泡1小时,备用。2将剁好的猪脚块,放人滚水中汆烫1分钟,捞出用流动水冲洗去除杂质,沥净水分,待用。3取电压力锅,放入猪脚块花生仁干红枣泡花生的水料酒米醋和盐搅匀,盖上盖儿,打开炖煮开关,进行炖煮。4将炖煮好的花生红枣猪脚,盛人碗中倒入剩余的汤汁即可。用法:佐餐食用。功效:健胸丰胸。 2 3牛奶炖花生 1原料:花生仁10
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儿童多动症饮食调理
酸枣莲子粳米粥 1原料:去心莲子50克,酸枣仁10克,粳米150克,冰糖适量。制法:将莲子酸枣用纱布包好入锅中,加入粳米共煮粥,熟后将酸枣仁取出弃之,加冰糖适量,分2次服之。每日1次,连服2周以上。功效:安定心神,清热降火。适用于心肾失交神明不足型多动症。 2 3桂圆莲子汤 1原料:桂圆莲子各20克,冰糖适量。制法:莲子同放锅中,加清水适量炖煮成汤,纳入冰糖烊化,再煮12沸即可。每日一剂,早晚分服。功效:可以养血健脾宁心安神。适用于小儿多动症。 2
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牙齿健美的饮食调理方法
3黄豆排骨 1原料:黄豆200克,猪排骨800克,料酒盐味精葱段姜片青蒜片酱油各适量。制法:1将黄豆洗好后,放人清水中浸泡5小时。2排骨洗净,切成34厘米长的块,放人砂锅内,加入葱段,姜片,料酒,酱油,适量水。3煮沸后,撇去浮沫,再把黄豆加进去,用小火炖至黄豆酥软。4临食时,加盐和味精调味,盛人大汤碗内,撒上青蒜片,搅匀即可。用法:佐餐食用。功效:营养丰富,有利于牙齿的健美。 2 3核桃芝麻糊 1原料:芝麻300克,核桃仁100克,砂糖20克,湿淀粉适量。
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番茄菜包的做法
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跑步减肥的正确方法
3跑步是最有效的减肥方法之一 1其实,在进行了剧烈的有氧运动之后,是可以有效的将我们体内的葡萄糖充分的燃烧掉的,这样的话就会将一些糖类成分,转化为新的能量被人体消耗掉。这样的最终结果就是会使我们的体重减轻。所以坚持跑步配合饮食控制,不仅能减肥成功,而且不易反弹。 2 3跑步是最便宜的减肥方法之一 1多么经济的运动,只在一个场地,便可健康减肥。 2 3跑步是最方便的减肥方法之一 1早晨下午夜间,随时随地,想跑就跑
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土豆烧鹅的做法
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一忌:上火就用解毒丸
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银丝羊肉的做法
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立夏时节抓紧吃“三鲜” 想生病都难
磷脂和胆碱,有益气健脾利湿消肿的功效,特别适合湿热的夏季食用。可增强记忆力,保护大脑。2蒜薹:蒜薹营养成分均衡,特别是不溶性纤维含量很高,对预防便秘有积极作用。另外,蒜薹所含的大蒜素和大蒜新素,可以抑制细菌入侵,有很好的杀菌功效。3黄瓜:作为含水量最高的食物之一,是夏季的开胃首选。黄瓜营养丰富,可以清理体内垃圾,常吃有助于预防肾结石,保护肾脏。 2树三鲜 11樱桃:含铁量高的同时含有维生素及有机酸,可以提高肠道对铁的吸收,贫血的人要多吃。同时,樱桃含有花青素,可助视力,提高免疫力。2枇杷:枇杷清凉解渴,清肺润燥,是夏季解暑去火佳品。同时枇杷营养价值极高,含有许多活性物质,有助增强人体免疫力。3杏:杏含有丰富的胡萝卜素,有强大的
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三鲜鱼肚的做法
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痛风的食疗方法
薏米百合粥 1原料:薏米50克,大米100克,干百合50克。制法:1大米薏米分别淘洗干净,薏米用清水浸泡1小时。2将大米薏米和干百合一同放人锅中,加适量水,共同煮成粥,待米粒烂熟即可。用法:作主食食用。功效:利水渗湿祛风除痹。 2 3红薯蒸牛肉 1原料:牛肉200克,红薯150克,蒸肉粉150克,葱末姜末香菜末辣椒酱甜面酱酱油白砂糖味精花椒粉香油高汤各适量。制法:1牛肉洗净,切成薄片红薯洗净,去皮切块。2葱末姜末香菜末辣椒酱甜面酱酱油
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根据不同情况选择保暖性好的鞋袜
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1、青菜蘑菇芙蓉蛋汤
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1.伤肝
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百合
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八月喝什么汤最好 六款养生汤解暑养胃
夏枯草黑豆汤 1原料:夏枯草30克黑豆50克冰糖适量。做法:夏枯草浸泡洗净,用纱布或煲汤袋装好,黑豆浸软,洗净,两者一起放进瓦煲内,加入清水1250毫升约5碗量,武火煲沸后改文火煲约3040分钟,调入适量冰糖便可。功效:夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药,属清热泻火类药材。中医认为,它性寒,味苦辛,具有清火明目散结消肿的功效。黑豆为广东民间常用的食补豆类,民间有人误认为它是燥热的,其实中医认为它性平味甘,有补脾利水解毒的功效,适宜于脾虚水肿脚气浮肿者。中医还认为它可滋肾阴润肺燥制风热而又活血解毒。二者合而为汤,在这盛夏秋暑时用,还有补肾水平肝火之功。 2 3荷塘碧果甜汤
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香菇炒板栗的做法
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糖醋青椒的做法
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