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美食养生
番茄菜包的做法
剩余红包:633  作者:木兰沐风  热度:2972  登录购买: 247 元
杜称奇火烧的做法
剩余红包:593  作者:木兰沐风  热度:2767  登录购买: 247 元
扁豆粥
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:1010  登录购买: 247 元
鼻子出血的食疗方法
甘草酸枣 1原料:酸枣500克,甘草粉3克,白糖150克,茯苓适量。制法:1将酸枣洗净。2将锅中放人冷水甘草粉茯苓和白糖,加入酸枣,置于大火上煮沸后改小火煮40分钟,离火后浸泡6小时。3将酸枣捞出,放在竹屉上沥干汁液,晾晒6小时。4晒至匕八成千时,将锅中剩余汁液分3次喷洒在酸枣表面,搅匀即可。用法:适量食用。功效:活血止血补虚养身。 2 3藕米糕 1原料:糯米粉200克,藕粉200克,白糖15克。制法:1将糯米粉藕粉与白糖一同混合均匀,加上适量的水
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:1462  登录购买: 247 元
口腔气味重的食疗方法
桂花粥 1原料:桂花5克,大米100克,红糖适量。制法:1大米淘洗干净,桂花洗净。2将锅内加入适量的清水,放人桂花,上火烧沸,人大米,用小火煮至米烂,调入红糖,出锅即可。用法:每日早晚食用。功效:补脾养胃清热导滞。 2 3藿香粥 1原料:大米100克,鲜藿香50克。制法:1大米淘洗干净,鲜藿香洗净。2将鲜藿香放入铝锅内,加适量的水,煎5分钟,去渣留汁待用。3将大米放人锅中,加适量的水,大火烧沸后,再用小火熬煮,粥熟时,加入藿香药汁,再煮沸即可。
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:1024  登录购买: 247 元
儿童腹泻食疗方
山楂神曲金米粥 1原料:山楂30克,神曲15克,粳米100克,红糖6克。制法:将山楂洗净,神曲捣碎,一起放入砂锅,加水煮半小时,去渣取汁备用。将粳米洗净,放入砂锅,加少量水煮沸,改温火加入药汁煮成粥,加入红糖即可食用。功效:健脾胃,消食积。主治消化不良小儿腹泻。 2 3鸡内金红枣饼 1原料:鸡内金15克,面粉500克,白术30克,干姜6克,红枣250克。制法:将白术干姜用纱布包扎,与红枣一起放入砂锅内,加水煮沸,温火煮1小时去药包,除去枣核,继续用温火煎煮,亦把枣肉压拌成枣泥,放冷后与鸡内金细粉面粉混匀,加水适量和成面团,再擀成博饼,以小火
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:1043  登录购买: 247 元
红椒酿肉的做法
剩余红包:633  作者:木兰沐风  热度:2676  登录购买: 247 元
冬天手脚冰凉吃什么 食谱推荐
豆枣汤 1材料:红豆250克,红枣1520枚,红糖适量。做法:1把红豆洗净,挑出杂质,浸泡两小时。2红枣洗净,去核。锅中放入红枣红豆,加入600毫升左右水,倒入红糖。3大火煮开,保持沸腾状态约半分钟左右,香味散出开小火。焖到红豆熟烂,就可以喝了。功效:红豆性平,有健脾利水清热除湿消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆,因为其富含铁质,有补血的作用。红糖性温入脾,具有益气补血健脾暖胃缓中止痛活血化淤的作用。红枣富含钙和铁,是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合,能增加铁的摄入,提高身体耐寒能力。 2 3茶树菇炖红烧肉
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:1047  登录购买: 247 元
失眠的食疗方法
黑豆奶 1原料:黑豆100克,生地4克,玄参5克,麦冬5克,细砂糖适量。制法:1黑豆洗净,浸泡约4小时至豆子膨胀,沥干水分备用。2生地玄参麦冬放入棉布袋,放人锅中,用小火加热至沸腾约5分钟后,滤出药汁备用。3将黑豆与药汁混合,放入果汁机内搅拌均匀,过滤出黑豆装入锅中,以小火边煮边搅拌至沸腾,最后加糖即可。用法:适量饮用。功效:强筋骨通血脉。 2 3酸枣粥 1原料:酸枣50克,熟地黄10克,大米150克。制法:1大米淘洗干净,酸枣仁微炒之后捣成末。2将酸枣末与
剩余红包:413  作者:木兰沐风  热度:1159  登录购买: 247 元
立夏时节抓紧吃“三鲜” 想生病都难
磷脂和胆碱,有益气健脾利湿消肿的功效,特别适合湿热的夏季食用。可增强记忆力,保护大脑。2蒜薹:蒜薹营养成分均衡,特别是不溶性纤维含量很高,对预防便秘有积极作用。另外,蒜薹所含的大蒜素和大蒜新素,可以抑制细菌入侵,有很好的杀菌功效。3黄瓜:作为含水量最高的食物之一,是夏季的开胃首选。黄瓜营养丰富,可以清理体内垃圾,常吃有助于预防肾结石,保护肾脏。 2树三鲜 11樱桃:含铁量高的同时含有维生素及有机酸,可以提高肠道对铁的吸收,贫血的人要多吃。同时,樱桃含有花青素,可助视力,提高免疫力。2枇杷:枇杷清凉解渴,清肺润燥,是夏季解暑去火佳品。同时枇杷营养价值极高,含有许多活性物质,有助增强人体免疫力。3杏:杏含有丰富的胡萝卜素,有强大的
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:923  登录购买: 247 元
嘉兴鲜肉粽子的做法
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:2742  登录购买: 247 元
跑步减肥的正确方法
3跑步是最有效的减肥方法之一 1其实,在进行了剧烈的有氧运动之后,是可以有效的将我们体内的葡萄糖充分的燃烧掉的,这样的话就会将一些糖类成分,转化为新的能量被人体消耗掉。这样的最终结果就是会使我们的体重减轻。所以坚持跑步配合饮食控制,不仅能减肥成功,而且不易反弹。 2 3跑步是最便宜的减肥方法之一 1多么经济的运动,只在一个场地,便可健康减肥。 2 3跑步是最方便的减肥方法之一 1早晨下午夜间,随时随地,想跑就跑
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:1050  登录购买: 247 元
木耳鸭肝烩的做法
剩余红包:633  作者:木兰沐风  热度:1971  登录购买: 247 元
使头发乌黑
剩余红包:633  作者:木兰沐风  热度:960  登录购买: 247 元
苡仁冬瓜汤的做法
剩余红包:607  作者:木兰沐风  热度:2782  登录购买: 247 元
地瓜
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:1275  登录购买: 247 元
湿疹的食疗方法
黑豆生地饮 1原料:黑豆生地防风甘草各6克,冰糖12克。制法:1将黑豆淘洗干净,生地防风甘草一同放人锅中,加水煎煮后,取汁液。2去渣,加入冰糖即可。用法:适量饮用。功效:健脾利湿除热解毒。 2 3红豆乌梢蛇汤 1原料:红豆60克,乌梢蛇250克,黄瓜200克,土茯苓50克,红枣各适量。制法:1将乌梢蛇剥皮去内脏,洗净,放入开水锅中煮熟,取肉去骨。2将红豆土茯苓红枣洗净黄瓜洗净,切块。3将材料与蛇肉一起放人锅中,加适量的清水,大火煮沸后,
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花菇石鸡的做法
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:1782  登录购买: 247 元
鹅掌扣海参的做法
剩余红包:532  作者:木兰沐风  热度:2860  登录购买: 247 元
蒜泥豆角丝的做法
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:2758  登录购买: 247 元
嘎巴菜的做法
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:2014  登录购买: 247 元
腰椎不好,会导致以下疾病
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:2017  登录购买: 247 元
1.强力杀菌、抗病毒
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:981  登录购买: 247 元
蜂蜜与豆腐同食会腹泻
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猪肉炖粉条的做法
剩余红包:628  作者:木兰沐风  热度:3051  登录购买: 247 元
四款美味扇贝肉的做法
物,维持大脑功能必须的能源。2明目:富含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。3健脾和胃:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。4润肠:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。5养颜护肤:含有丰富的维生素,抑制皮肤衰老防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。6通血:适宜肤色没有光华,失去红润手脚冰冷的人群。铁的含量高,吸收好。7抑癌抗瘤:有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长扩散。使癌细胞退化萎缩。 2扇贝肉的做法 2 3蒜蓉蚝油扇贝肉蒸粉丝
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:980  登录购买: 247 元
黄陂糖蒸肉的做法
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:1704  登录购买: 247 元
有氧运动提高心肺功能
优点:有利于减少脂肪增加肌肉使身体变得轻盈敏捷对抗性运动,增加身体灵活性和协调性由于跆拳道的发力部位在于腰身,所以瘦腰的效果最为明显。提示:每周23次,每次12小时,适用于办公室人群。 22游泳 1热量消耗:650千卡小时优点:游泳是最好的运动减肥方法,因为它几乎动用到全身的肌肉,有利于心脏和肺的健康。提示:每周34次,每次3060分钟。 23跑步 1热量消耗:600卡小时优点:提高睡眠质量,保护心脏,心跳,血压和血管壁的弹性也会随着升高。提示:每周34次,每次4060分钟。适合亚健康人
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:974  登录购买: 247 元
番石榴
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:2152  登录购买: 247 元
蒜蓉鱿鱼的做法
剩余红包:653  作者:木兰沐风  热度:1053  登录购买: 247 元
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